Goji jsou sušené plody kustovnice čínské, které jsou bohaté na stopové prvky, karotenoidy, 18 druhů aminokyselin včetně 8 esenciálních a stopové prvky. Goji plody se dají konzumovat samotné, přidávat do jogurtů, smoothies či cereálií. Lze z něj připravit i čaj nebo je přidat do koláče. Pravidelná konzumace těchto plodů má pozitivní vliv na zdraví.
Upozornění:
Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sezamu a skořápkových plodů.
Použití:
Doporučený denní příjem pro dospělé osoby jsou přibližně 2-3 lžíce, pro děti poloviční porce. Goji můžete konzumovat “jen tak” samotné, lze je přidat i do cereálií nebo jogurtu. Hodí se také do ovocných koktejlů nebo šejků. Z Goji lze také zalitím horkou vodou připravovat čaj. Plody je možné sníst i po vylouhování.
Složení:
Bobule kustovnice čínská bio, konzervant (oxid siřičitý < 10 mg/kg ).
Výživové údaje na 100 g:
Energetická hodnota1436 kJ/343 kcal
Tuky
- z toho nasycené mastné kyseliny
1,2 g
0 g
Sacharidy
- z toho cukry
64,1 g
46,1 g
Bílkoviny
13,9 g
Sůl0,28 g